過去常見的運動傷害處理方式為 RICE 方法，它分別代表了休息（rest）、冰敷（ice）、壓迫（compression）及抬高患處（elevation），它可以幫助減輕運動損傷初期的腫脹並防止額外的疼痛和瘀傷。 但 2019 年，英國運動學會雜誌提出了運動傷害後處理的新觀念—— PEACE and LOVE 。 這個新觀念的最大不同之處在於顛覆了過去受傷對於冰敷的必要性，雖然冰敷能緩和疼痛，但研究發現長時間的冰敷會減少組織的修復速度，因此建議冰敷應在受傷後 24 小時內分次進行，不要超過 48 小時。 PEACE and LOVE 完整流程從受傷後的急性期到慢性恢復期，包括： Protect 保護
陰陽，源於中國傳統哲學的一種非傳統二元論觀念，因為一化為二，二化為一；故陰中有陽，陽中有陰。 古代中國將既互相對立又具有聯繫的事物特徵，例如天地、白黑、日月、晝夜、暑寒、牝牡、上下、左右、動靜、剛柔、刑德，以「陰陽」的概念進行表述，彰顯「相互對立又依存」的抽象意涵 ...
圖片: 蘇民峰師傅 、 麥玲玲師傅 、 香港中通社. 農曆新年2023｜農曆新年將至，無論犯太歲與否，都想了解來年運程，6大知名風水師收費一覽，包括蘇民峰、麥玲玲、七仙羽，有一位師傅問事更加免費。. 【 農曆新年2023 】每到 農曆新年 大家都想了解一下來年 ...
詳情 立即播放 收藏 劇情簡介 研習堪輿學的阮姓（秦沛 飾）與衛姓（元奎 飾）師兄弟找到龍穴霸王卸甲，若死後埋葬於此，定可興旺後人。 阮欲歸葬此地，但衛看出該穴雖佳，卻可引起血光災難，因此力勸師兄放棄。 師兄弟言語不和，大打出手。 阮得償 詳情 排序 播放地址 愛坤雲 優質雲 卧龍雲 非凡雲 優酷雲ᴴᴰ 騰訊雲ᴴᴰ 天空雲 急速雲 秒播雲 八戒雲 紅牛雲 櫻花雲 閃電雲 飛速雲 新浪雲 金鷹雲 快車雲 正片 猜你喜歡 同類型 同主演 同年份
[1] 漢字首尾分解：山夆 漢字部件分解：山夆 釋義 【名】 夆 ，既是 聲旁 也是 形旁 ，是" 鋒 "省略，表示刀尖。 篆文（ 峯 ）=（山）+（夆，即"鋒"，刀尖）， 造字本義：比喻刀尖一樣高聳的山頂 [2] 。 楷書調整成左右結構。 同本義 英文：top of a mountain 峯，山耑也。 從山，夆聲。
如同字面上的意思， 上顎前突 （maxillary protrusion）是指上顎在側面看起來處在比較往前的位置，是一種 骨頭 的問題。 牙齒通常也會隨著上顎骨而排列在比較向前向外的位置，形成暴牙。 上顎前突的牙齒主要有兩種表現方式。 牙齒外翻：牙齒順著上顎骨的位置排列，形成暴牙，有明顯的美觀問題。 牙齒內傾：雖然上顎骨比較外側，但為了遷就上下骨頭的前後差異，上下排牙齒會為了咬在一起而產生上排牙齒內傾的現象。 兩者都是上顎前突的表現方式，今天會先針對大家比較感興趣的 暴牙 做介紹。 容易造成暴牙的 5 個原因
註冊中醫師建議： 海馬常用配伍： 海馬可配伍 鹿茸 、 人參 、 熟地 黃等，以治療腎陽虧虛、陽痿不舉、腎關不固、 遺精遺尿。 （海馬保腎丸）
我國自古時以來直至今日，對於「墓葬」都有著不同於其他國家的近乎是「執著」的追求，簡單來說，就是我們...
2023年7月19日 VOGUE HONG KONG 你也是睡覺必做夢的人嗎？ 那你曾想過這些夢到底代表什麼含意？ 心理學家佛洛伊德曾說：「夢境是通往潛意識的道路。 」 ，學習解夢就是解讀自已腦袋深處的潛意識，這是了解自己的第一步。 研究發現，一般人只用到了10％的潛意識力量，然而潛意識是你腦海中的一部強大的「超級電腦」，力量之大不只可以幫助你了解自己、達成目標，甚至改善惡習、改變個性和提高自信。 如果你時常夢到以下這5個夢境，就是潛意識在跟你說話，給你重要的提示。 Catherine Delahaye 1.被追殺 夢見被某人或某東西追殺，但你不知道是甚麼，可能是怪物又或是某人或動物，你很害怕，想要躲開他，但不管你跑得多快也找不到一個安全的地方，跑得多快也擺脫不了追逐者的追捕。
保護自己的方法
